特種兵捕俘拳

特種兵捕俘拳

1、弓步上擋(上擋沖拳)

原地併步站基礎上，兩手自然下垂，而後雙手在腰側由內向外進行翻腕，同時頭向左轉，二腿併緊，聞《走》口令，右腳向下進行震腳，左手向內屈肘，同時右拳收於腰間，左腿向前一步，重心移於左腿，同時左拳上架，右拳向前成平拳擊打，成左弓步站立

實際運用：可擊打對方面部、胸部及腹部

防右直拳，擊打對方面對要領：擋和擊拳要同時，若為向上架時，身體要往下含，才能閃開對方拳勢鋒芒，重心下降，成大弓步站立，擊打對方腹部。

2、擰臂絆腿

在上擋沖拳的動作要領上，左手向前摟抓，向外擰腕，身體成左弓步站立，而後右腿向前進行套絆，在右腿回撤、左拳收回的同時，右拳向前成平拳擊打，仍然成左弓步站立。

實際運用：

此為一摔法，抓握對方手腕，同時上步，而後向後絆腿，將右腿落於對方前腿後側，向後絆腿同時，右手向前側進行推絆。

對方手臂在高速運動時，無法捉腕，利用自的小臂和大臂，向前攬肘，控制對方手臂，而後將對方手臂夾於自己腋下，或向後拖住對方的大臂或小臂，這樣才能有效摟抓對方，形成絆摔動作，向後絆摔可以用肘擊打對方面部。

3、叉掌彈襠

叉掌彈擋主要用於防和彈踢對方的襠部，所用之一種方法。

右腿向前上一步，兩手外分，成掌在頭頂交叉，兩掌心向外而後迅速向前彈踢左腿，同時回收成獨立姿勢，兩手變勾手，落於身體的兩側，上體保持正直。

實際運用：

向外分手，叫架擋，同時彈踢對方襠部，向後勾手，勾對方的後頸。

4、下砸上挑

右腿蹬地，左腿前落成大弓步，同時左手向內側砸臂，右手由後自然擺動，向向前進行提撩，而後重心移於左腿，成獨立姿勢，提右膝，右拳上架於自己的頭頂。

實際運用：

用於防刀直刺，而後進行頂擊的一套動作。

對方持刀向我腹部進行直刺，我迅速向其內側上左步，避開對方刀的運動軸線，而後左手下砸，同時右手上挑，起右膝頂擊對方的下顎或胸部。

5、下蹬側踹

右腿向下震步，同時兩手內翻交叉，右手向下攬臂，左手向上翻臂，兩拳心相對、同時兩腿彎曲成蹲步，而後兩腿蹬地直立，重心移於右腿，左腿向外進行側踹，兩手交叉外展，迅速回收成獨立姿勢。

實際運用：

利用旋臂抱住對方腿部，對方右腿來了以後踹我，我向外側閃步，同時兩手交錯抱住對方腿部，重心上抬，移於右腿，左腿向外側進行蹬踹，將對方向後側打摔，而後迅速回收，防止對方對我的攻擊。

6、順手牽羊

在側踹的動作基礎上，左腿向前落步，同時重心向前移動，移於左腿，兩手向前摟抓，兩掌心相向內合，而後以右腿向前進行攔踢，兩手自然後擺，重心落於自己左腿。

實際運用：

這動作要注意保持重心的穏固，以免站得過高，腿部不彎曲，重心稍彎曲，同時身體稍下降。

外側運用，對方左腳在前出左拳，向我擊打時，我向外進行套臂，左手在下右手在上，同時向內進行裹臂，裹臂同時向外進行攔踢，攔踢可以摸對方頭部，也可以直接對方的手臂，向自己內側攬抱，同時向前攔踢對方的腳踝部位。

7、上步抱膝(抱腿摔或抱雙膝摔)

順手牽羊動作的基礎上，右腿向前落步，成右弓步站立，同時右手向上進行擋架，而後迅速重心下降，帶動兩臂向前摟抱，身體前撞，成前弓步，兩手茖於自己前肩位置和膝蓋同高。

實際運用：

也可練習左腿抱腿摔，向對方襠部叉步，向下身過對方左拳，同時雙手抱膝，而後將對方向後打摔。

也可練習後方抱腿摔，對方出左拳向我擊打時，我將對方手臂向內側進行拍打，同時向其身後上右步，兩手抱其膝彎部位向前摔。

8、插襠扛摔

抱膝的基礎上，右手前插握拳，左手在頭頂上架，而後重心落於右腿不變，身體向左側翻轉，左手置於身體的左側，右手置於頭頂上側，兩拳心相對，眼視身體的左側，成右弓步站立。

實際運用：

向後進行扛摔：對方出右後拳向我面部擊打時，所實施的一種摔法，在進行防守時，對方出右拳向我進行擊打，左手格擋，而後裹臂，同時向前鑽身子，落於自己的身體之上，裹臂的同時，右手從其襠內穿過，對方重心前移同時，我迅速起身，將對方向後打出摔倒。

向前進行扛摔：對方出右後拳向我面部擊打時，所實施的一種摔法，在進行防守時，對方出右拳向我進行擊打，格擋，將對方扛於自己的肩膀時，對方重心下落，落於我的身體之上，向身體的前側摔，需要一個轉腰旋轉的力。

實施此種摔法過程中，右手向內側進行摟掇，同時肩膀向前沈墜，上手向自己的身前進行抓拉，而後利用蹬腿挺腰的力量，將對方向斜下方向進行摔倒。

9、下撥勾拳

在扛摔的動作要領基礎上，左手向內側攬臂，同時右拳握於自己的右腰側，而後左手向外側攔擊，同時重心移於左腿成左弓步，左手自然後擺，右拳向前上勾擊，成左弓步站立，右拳拳心向內，拳面向上。

實際運用：

下勾可以防上、防下及防腿攻擊，而後進行擊打對方的腹部或胸部，也可以擊打對方的下顎。

防上的動作擊打：對方出右直拳，向我進行擊打時，我向內側進行拍擊，拍擊同時向前上左步，利用蹬地擰腰轉胯這個力量，以右手向前擊打對方腹部。

中盤的防擊的擊打：對方右拳擊打我後，我貼住對方的身體，含胸，旋轉而進，借滾進的力量，向前發力，蹬腿，擰腰，轉胯同時鬆肩、鬆肘，拳面崩緊，向前上進行擊打。

10、掐脖貫耳

右腳在左腿後，震腳，左腿向前上一步，同時左手八字掌向前摟抓，右手握拳自然後擺，落於身體後側，而後左手向外側翻腕摟抓，向前上右步，成右弓步，而後向回落重心於左腿，成大弓步站立，左手成八字掌下按，右拳隨身勢向前擊打，拳心向上，成大弓步站立。

實際運用：

正面的掐脖貫耳：對方出左拳向我擊打，我右手迅速向內拍擊，左手順勢前抓，抓住對方衣領，而後左腿向後撤步，同時向後拉掇，同時擊打對方頭部。

後面的掐脖貫耳：抓握對方領子，向後撤步向後進行拖掇，同時擊打對方耳朵位置或太陽穴。

11、內外掛腿

在掐脖貫耳的基礎上，重心上提，兩手相合，同時右腿向前踢擺，而後向後撤步崩腿，同時兩手向前進行擊肘，兩掌落於自己的胸口部位，右手向前平擊肘，成左弓步站立。

實際運用：

向前絆摔：內外掛腿是一種絆摔的動作，兩手向前套掛對方的頸部，同時右腿前伸，而後向後別絆，將對方向前側摔出。前手抓握對方的大臂，右手套絆對方的頸部，將對方向前摔出。

向後絆摔：對方右勢站立，向我擊打時，我向外格擋，同時上步夾住對方脖子(兩手相合向前摟)，而後轉體向前平肘擊打(即向前別絆)，腿部自然後擺。

12、踹膝鎖喉

內外掛腿動作的基礎上，左腿向身體的外側踮步，同時提右膝，向前側踹擊，下踹，踹過後，重心前落成右弓步，兩手平伸，掌心向下，右手向回攬抱，同時左手抓握右手的手腕，收於自己的右腰側，重心前壓，成右弓步站立。

實際運用：

捕捉俘虜常用方法，踹、摟、鎖喉前頂三步，踹右腿，用右手抓住左腕，左手進進鎖喉，左手向回鎖喉，右手抓住手腕。

13、內撥沖拳(扭步單鞭)

鎖喉基礎上，右腿向前上一步，成左弓步站立，左手同時向內格擋，右手自然後擺，而後向外進行格擋，自然後擺的同時，右拳成平拳，向前成平拳向前擊打，身體成左弓步站立。

實際運用：

此方法不但可以形成防上、防下及防腿擊打，而後進行直拳向前擊打，同時 可成為一種摔法。

對方出拳向我擊打時，我出橫拳擊打將對方向側面打出，同時左腿絆住對方的後腿跟，將對方向側面打出。另可以推打變形應用，對方出右拳擊打，將對方的手撥開以後，上步同時含胸將對方推絆，左腿向後進行勾掛，勾掛對方腳後跟，向後推絆。

14、抓手纏腕

左手向前，抓握自己的右手腕，同時右手由拳變掌，向外翻腕，重心向後移於右腿，同時兩手向下進行拍按，落於自己的腹前，成右弓步站立，虎口稍向前，左手護於自己的手腕，兩肘部夾緊身體。

實際運用：

絲手擒拿：對方抓握我的手腕時，直接進行反擊擒拿的方法，對方捉我右手腕，我左手拍按對方的手腕，向自己懷裏帶，而後將對方壓倒，成右弓步站立，左手扶於自己的右手腕之上，向下進行壓絆。

打鬥中纏腕：拍手要抓得緊，向自己的胸前貼靠，身體前壓而後利用身體旋轉下壓力量，將對方手腕控制住。對方活手向我擊打時，我頭部稍向外撇，避開對方的拳面軸線，同時右手上擋，左手下拍，接握對方手腕，而後貼緊自己身體，向自己懷裏拉帶，同時重心移於自己的右腿，右手翻腕，下壓自己的手腕，將對方纏腕，將對方擒抓，成右弓步站立。

15、提襠砍脖

在纏腕基礎上，重心移於左腿，同時右掌前插，在右掌回拉同時，左手向前平切，掌斜向下，右拳收於自己的右腰側，插、切，成左弓步不變。

實際運用：

由後的提襠砍脖：此動作主要是由後進行提襠，將對方砍倒在地的方法。抓握對方襠部，左手從上面扶握對方的肩部，將襠部提起的同時，左手向下砍擊對方的頸部。

由前的提襠砍脖：向後抓襠同時，右手砍擊對方的頸部，將對方向後打摔。

16、別臂下壓

重心向後移於右腿，同時右手上架，而後左腿向後前一步，成左弓步，左手向前挑臂，同時右手抓握左手腕，而後身向後轉體180度，將左手腕別於自己的左腰側，身體成右弓步站立，左手手心向後，右手抓握自己的左手腕，而後左腿向右腿併攏，兩手自然下垂，落於身體兩側，成立正姿勢。

實際運用：

對方對我直拳擊打時，我向內進行防守，而後進行別壓的動作。對方擊打我面部，我向其內側閃身，低頭，避過對方的擊打軸線，將頭置於肘彎內側，而後右手由外向內進行別壓，用肩膀及頸部控制於手臂，同時身體向右轉，左手扶握對方的手臂，向下進行別壓。

若對方抓握我的左手腕，也可利用此方法進行擒拿，右手拍握對方的手腕，防止其逃脫，而後向回進行別壓，肘部落於對方小臂之上和肘關節之間，將對方小臂控制住。